亚洲精品无码久久精品_99国产精品一区二区_美女裸体黄污18禁网站免费_天天爱天天做夜夜骑天天舔_亚洲无码高清免费中字在线观看_欧美一级AA片一级特黄大片_亚洲AV无码激情一区二区三区_一区二区三区不卡不码视频_日韩在线观看片免费人成视频播放_日韩黄色网站一区二区

吉林海鮮大禮包經銷商-定海針廣源店，教您如何制作魷魚圈，魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血，同時它的制作方法也很多。

1.魷魚清洗干凈，剪成圈。各種蔬菜洗凈切好備用。蔥姜蒜辣椒切丁備用。
2.水燒開關火，迅速將魷魚圈放入熱水中汆一下，魷魚圈變色即可，撈起瀝水備用。
3.蔬菜也放入熱水中，煮二三分鐘撈起瀝水。
4.鍋中加油，六成熱放入蔥姜蒜辣椒丁煸炒出香味，放入豆瓣醬豆豉煸出紅油。
5.放入魷魚圈，然后把蔬菜放入翻炒片刻。
6.調味倒入一大勺醬油，炒勻
7.放入少許鹽和一勺糖，炒勻。
8.再加小半碗水。
9.把菜倒入石鍋內，小火慢慢收干水份。